寶媽愛喝奶茶，那懷孕后還能繼續(xù)喝嗎？

建議是最好不要喝，因為奶茶中的很多成分都會影響到孕婦和胎兒的健康。

1、奶茶中的紅茶會影響胎兒發(fā)育

紅茶中會含有5%—8%的咖啡因，其中每500毫升奶茶中就含有0.06毫克咖啡因，咖啡因可以起到興奮的作用，使得胎動的頻率增加，不利于胎兒的生長發(fā)育。

2、奶茶中的甜蜜素損害孕婦的肝臟

奶茶中含糖量比較高，而且其中含有過多甜蜜素或其它人工合成材料，食用過量甜蜜素，還會危害到人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，特別是對代謝排毒才干較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。尤其是在早孕期，胚胎各器官形成發(fā)育關(guān)鍵時期，如果飲用過多奶茶還會導(dǎo)致胎兒畸形。

3、奶茶中有大量反式脂肪酸

奶茶中缺少鈣、Ｂ族維生素跟維生素Ａ、Ｄ，而且蛋白質(zhì)含量很低，還含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。其中，反式脂肪酸會提高患心血管疾病的危險，對孕婦的危害更大。產(chǎn)婦過多攝入含有反式脂肪酸的食物還會影響嬰兒的健康。




孕期宜喝什么？

孕期宜喝的飲品：牛奶
牛奶含鈣量高，牛奶中的鋅能促進胎兒大腦發(fā)育，如果條件允許，孕婦最好每天喝200-400克牛奶。

孕期宜喝的飲品：果汁
孕婦適量喝點鮮榨果汁，不僅能夠變換口味補水，還有解渴補充營養(yǎng)的功效。不過孕媽最好不要喝市面上的果汁。

孕期宜喝的飲品：豆?jié){
孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。孕婦常喝豆?jié){還有助于胎兒的正常發(fā)育。

孕期宜喝的飲品：茶
孕婦適當(dāng)喝茶是有益的，茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進胎兒生長發(fā)育。

不過，也要切記，一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶，有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天缺鐵性貧血。